Unser Yoga Grundkurs mit den Elemente ist speziell für Yogis kreiert, die eine ganzheitliche Praxis anstreben und ein Fundament in Yoga Asana (Positionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation aufbauen möchten. In diesem 4 Wochen Intro Kurs lernst du über einzelne Asana-Gruppen, ihre körperlichen Ausrichtungsprinzipien und energetischen Merkmale. Dabei werden auch die einzelnen Elemente (Tattvas) auf körperlicher aber auch energetischer Basis erforscht.

EMBRACING THE WHOLE. Bitte beachte: Unsere Yoga Grundkurse sind geschlossene Kurs und keine offenen Stunden! Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung für die gesamte Kursdauer möglich. Die Inhalte bilden das Fundament unserer offenen Stunden (ALL LEVELS) und bereiten dich auf eine ganzheitliche Yogapraxis vor. Wie auf der Yogamatte so auch im Leben. Wie Innen so Außen.

Wir freuen uns dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen!

Du kommst zum ersten Mal ins Studio? Hier findest du weitere Infos, damit du dich vorbereitet und wohl fühlst.

Inhalte

• Woche 1: ERDE. Fundament. Sonnengrüße. Stehende Positionen. Full Yogic Breath. Meditation.
• Woche 2: WASSER. Fließen. Hüften. Vorwärtsbeugen. Emotion und Introspektion. Meditation.
• Woche 3: FEUER. Transformation. Drehhaltungen. Reinigung. Aktivierende Atemübung. Meditation.
• Woche 4: LUFT. Ausdehnung. Einatmung. Rückbeugen. Herz und Hirn. Meditation.

Rund um die Anmeldung:
Die Kurse sind auf 10 Teilnehmer*innen limitiert. So können wir jede/n Schüler*in individuell betreuen.

Der nächste Kurs findet wieder im April statt!

Deine Yogalehrerin