“Fall into Yin & Music” – Herbstliche Auszeit für dich

Gemeinsam tauchen wir sanft und tiefer, mit musikalischen Klängen und entspannenden Asanas, die uns noch mehr zu uns selbst bringen und uns in dieser kälter werdenden Jahreszeit stärken und nähren. Melodien, die das Herz berühren mit Bewegungen, die uns noch mehr in unserem Körper ankommen lassen.

Inhalte:

• heilsame, beruhigende Mantra
• Verbindung mit der eigenen Stimme und dem Herzen durch Chanten und Singübungen erfahren
• Klangmeditation im Liegen
• Yin Yoga mit Konzentration auf das Element Metall (Lungen- und Dickdarm-Meridian) passend zum Herbst und die Themen Loslassen, Rückzug und Abwehr stärken

Bitte nimm dir gemütliches Gewand, eine Trinkflasche und eventuell einen Notizblock/Stift mit, wenn du deine Gedanken niederschreiben möchtest.

About Hannah und Lisa
Hannah ist Yinyogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, diplomierte Coach, Radical Honesty Trainerkandidatin, Authentic Relating Facilitator und vieles mehr. Sie liebt es Menschen zu begleiten auf ihrem Weg und Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit in Prozesse zu bringen. Lisa Hirsch ist eine österreichische Songwriterin, die mit Leidenschaft und Freude ihre Melodien in die Welt hinausträgt, um diese mit anderen Menschen zu teilen. Musik, Yoga, Gemeinschaft, Kinder und Reisen liegen ihr besonders am Herzen.