Yoga & Assists Masterclass mit Sarah und Kati – Forward Folds

Welcome to Yoga & Assists Masterclass mit Sarah und Kati

Bei der Deep Dive Masterclass leiten wir dich durch einen ganzheitlichen Vinyasa Flow und unterstützen dich dabei zu zweit mit konkreten Berührungen, sogenannten Assists & Adjustments.

Wahrscheinlich hast du im Down Dog schon mal den Satz „Schieb die Sitzbeinhöcker nach hinten oben“ gehört, aber so wirklich klar ist dir nicht, was damit gemeint ist oder wie sich das anfühlen soll? Dann bist du bei der Deep Dive Masterclass genau richtig. Denn manchmal reicht eine kleine Berührung, um zu spüren, wie sich ein Asana anfühlen soll.

Mit dieser Erfahrung gelingt es dir, den Fokus auf deine Ausrichtung zu legen, um langfristig deine Praxis zu vertiefen und auch in offenen Klassen davon zu profitieren.

Vor der Praxis beginnen wir mit einer kurzen Einführung in die jeweilige Asana-Gruppe (z.B. Vorbeugen), nach der körperlichen Erfahrung gibt es genug Zeit für deine individuellen Fragen zu den Asanas.

Diese Masterclass ist für alle geeignet, die ihre eigene Praxis beobachten, neu entdecken oder vertiefen wollen.

Wir freuen uns auf dich!

Bitte bringe bequeme Yogakleidung, bei Bedarf eine Wasserflasche und eine neugierige Einstellung mit, um tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen.

Andere Ausrüstung wie Yogamatten, Decken und Requisiten werden zur Verfügung gestellt.