Mit unserem ALKEMY Soul® Yoga 1:1 kannst Du Dich tiefer in deiner Yogapraxis verankern. Gemeinsam steuern wir einzelne Wunschgebiete auf körperlicher oder energetischer Ebene in einem persönlich abgestimmten Programm genauer an und gehen auf Deine individuellen Bedürfnisse ein.
Fokus der Einheiten beinhaltet folgende Elemente und kann nach Wahl und Präferenz zusammengestellt werden:
- Yoga Asana: Positionen und Sequenzen zur physischen Kräftigung sowie Entspannung
- Pranayama: Atemübungen zur Aktivierung von Energie oder Regeneration des Nervensystems
- Meditation: einen Raum der Ruhe & Stille öffnen
- Hands-on Assist & Adjustment: wir geben Dir individuelle Aufmerksamkeit und korrigieren Positionen und Übungen, sodass du deine eigene Praxis meisterst.
Vorteile 1:1 Einzeltraining
- auf dich und deinen Körper abgestimmte Yogapraxis
- vertiefter Lernprozess
- individuelle Aufmerksamkeit und Korrektur von Positionen und Übungen
- Energiemanagement: über deinen Energiehaushalt lernen
- Unterstützung beim Aufbau einer persönlichen Praxis