She: Yin Yoga
Ladies Only
She Yin Yoga
In dieser Yin Yoga Einheit wird ein besonderer Fokus auf den weiblichen Körper gelegt. Sie schenkt dir die Möglichkeit in wunderbar tiefe Selbstfürsorge Rituale abzutauchen und die Verbindung mit dir selbst zu stärken. Tiefe Atmung, sanfte Meditation, lange gehaltene Positionen, Akupressurpunkte und Mudras bringen dich in deine Entspannung.
Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu entspannen.
ALL LEVELS WELCOME.
This special Yin practice is designed to support the female body and puts focus on self-care rituals that will strengthen the connection with yourself and leave you deeply nourished.
Deep breathing, soft meditation, slow passive postures, acupressure and mudras will guide you into a deep state of relaxation. Positions are held 2-5 minutes to target deep tissues and relax the nervous system.
Ob Yoga, Meditation, Breathwork, Sound Healing oder Mantra Circle, im Studio oder ONLINE – Wir empfehlen dir eine Klasse nach deinen eigenen Bedürfnissen auszuwählen.